On entend souvent parler de lâcher-prise. Certains pensent que c’est « abandonner », d’autres que c’est « ne plus rien ressentir ». En réalité, le vrai lâcher-prise est tout autre : c’est une manière de se relier à la vie avec confiance, même lorsque nous traversons des émotions intenses. [...]
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Une découverte de la sophrologie dans la nature. Pour la première fois, je suis partie en marche sophrologique avec 3 groupes de 6 enfants, âgées de 7 à 12 [...]
Je vous propose quelques pistes d’exercice de sophrologie. Vous pouvez mettre en pratique ses différents exercices seul à la maison. Installez-vous confortablement, dans un lieu où vous êtes sur [...]
ProntoPro m’a contacté il y a quelques semaines pour me proposer un article dans leur blog. Un article pour présenter la sophrologie. Je vous laisse le soin de lire [...]
Et pourquoi pas? Au démarrage de mon activité, je voyais essentiellement des femmes. Elles avaient besoin de sophrologie pour divers problèmes, comme des angoisses, de la gestion du stress, [...]
