confiance en soi
confiance en soi

Confiance en soi

La confiance en soi,

Je constate que la quasi totalité des gens manquent de confiance en eux. C’est un fait. On ne nous apprend pas à avoir confiance en nous. Les nouvelles éducations positives pour les enfants sont beaucoup plus adaptés.

La sophrologie va vous apprendre à mieux vous connaître, à vous apprécier, tel que vous êtes, avec vos qualités et vos parties plus sombre. Plus vous vous apprécierez, plus la confiance en vous va s’installer, plus vous allez vous aimer.

La sophrologie va vous faire découvrir votre corporalité, et va vous aider à vous apprécier dans votre apparence physique.

Elle va développer vos capacités et elle va vous apprendre à changer votre façon de penser, à penser positif.

Elle enlève le jugement sur vous même et le jugement que vous pouvez avoir envers les autres.

Vous serez Libre!

1

Dialogue

C'est un moment d'échange entre vous et le sophrologue. Vos besoins et vos attentes sont identifiées.
2

Respiration

Je vous propose quelques exercices de respiration. Avec votre respiration, vous apprenez à vous détendre.
3

Séance de sophrologie

La séance de sophrologie est personnalisé à vous.
4

Echange

Après chaque séance de sophrologie, nous échangeons sur vos sensations, vos ressentis, tout ce qui se produit en vous pendant la séance, sans a priori, sans jugement.
5

Pratique

A la fin de notre rencontre, vous repartez chez vous avec des conseils et des exercices à pratiquer seul.
1 décembre 2017 2 Commentaires

2 Commentaires

  • Laetitia m’a énormément apporté grâce à ses séances de sophrologie. C’est une personne d’une grande écoute. J’ai pu gérer mes crises d’angoisse et apprendre à reprendre confiance en moi. Aujourd’hui encore, lorsque le stress m’envahit, je remets en place toutes les techniques qu’elle m’avait données pour retrouver la séreinité. Grâce aux séances enregistrées et envoyées par mail, je peux refaire des séances volonté. Un grand MERCI

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