Adolescent

Le passage à l’adolescence est une étape de transition entre l’enfance et le monde adulte.
L’adolescent est un corps en métamorphose (l’influence des hormones, les changements de comportements,…)

 

La vie de l’adolescent:

-Les années collèges (le grand changement, vers l’autonomie, préparation du brevet…)

-Les années lycées (choix d’orientation, les doutes, dernière ligne droite…)

-L’importance de l’amitié

-Les premiers amours

-Avoir l’avenir devant soi

 

Les bienfaits de la sophrologie:

La sophrologie apporte aux adolescents de 12 à 18 ans, une meilleure estime de soi, là où les changements arrivent (transformation du corps). De plus, la sophrologie rassure, donne confiance en soi et en l’avenir. Elle apporte un lâcher prise, une meilleure concentration, et permet de passer ses examens plus sereinement. Pour conclure, c’est une ouverture à soi et aux autres.

Une séance dure environ 1h, il y a un suivi personnalisé avec des séances différentes qui s ‘adaptent suivant l’évolution et les échanges obtenus. La séance de sophrologie est à 45€.

 

1

Dialogue

Tout d'abord, c'est une discussion qui se créer entre le sophrologue et l'adolescent.
2

Respiration

La respiration est la base de la détente du corps et de l'esprit.
3

Séance de sophrologie

La séance de sophrologie est adaptée et personnalisée aux besoins de l'adolescent.
4

Echange

L'échange après la séance de sophrologie est très important. L'adolescent énumère ses sensations, ses ressentis.
5

Pratique

La respiration est à pratiquer seul à la maison. Facile à mettre en place au moment où l'adolescent en a le plus besoin.
5 décembre 2017 2 Commentaires

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