Marche sophrologique pour les enfants

Une découverte de la sophrologie dans la nature.

Pour la première fois, je suis partie en marche sophrologique avec 3 groupes de 6 enfants, âgées de 7 à 12 ans. C’est un centre de vacances sur Angers qui m’a proposé d’y participer.

Le thème était « Découverte de la nature ».

J’ai travaillé avec les 5 sens, nous avons marché moins d’un kilomètre, mais c’était parfait. En effet, ce qui a compté c’est de faire découvrir la sophrologie aux enfants, tout en observant la nature.

Nous avons fait quelques exercices de respiration, sous forme de jeu, pour que chacun puisse évacuer toutes ses émotions négatives.

Puis nous avons écouté, senti, touché la nature, tout en utilisant la sophrologie.

Les enfants étaient ravies. C’est impressionnant de voir que beaucoup d’enfants sont très connectés à la nature. C’est naturel! ils ressentent beaucoup de choses, et ils ont pu l’exprimer, mercredi lors de cette rencontre.

Pour conclure, C’était une belle expérience pour tout le monde, j’espère pouvoir le développer et le proposer à d’autres enfants.

Merci à Audrey, pour sa confiance. 😉

Merci à tous les enfants pour leurs participations.

30 octobre 2020 0 Commentaire

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