reussir sa vie
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Préparation d’un évènement important

Un évènement important:

Comme un examen à réussir, un mariage, une fête, un permis de conduire, un entretien d’embauche, …

 

La sophrologie est l’outil indispensable pour passer cet évènement dans la sérénité. Dans un premier temps, le sophrologue va identifier vos besoins pour vous proposer un Protocol adapté pour réussir à calmer votre mental, à garder les idées claires, et enfin, à avoir confiance avec vous même. Vous avez les capacités d’y arriver.

Finalement, laissez vous bercer par votre respiration, celle qui est calme et bienveillante.

 

1

Dialogue

C'est un moment d'échange entre vous et le sophrologue. Vos besoins et vos attentes sont identifiées.
2

Respiration

Je vous propose quelques exercices de respiration. Avec votre respiration, vous apprenez à vous détendre.
3

Séance de sophrologie

La séance de sophrologie est personnalisée à vous.
4

Echange

Après chaque séance de sophrologie, nous échangeons sur vos sensations, vos ressentis, tout ce qui se produit en vous pendant la séance, sans a priori, sans jugement.
5

Pratique

A la fin de notre rencontre, vous repartez chez vous avec des conseils et des exercices à pratiquer seul.
8 décembre 2017 0 Commentaire

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