La sophrologie en pleine nature est une pratique que je propose depuis 2017.Elle consiste à vivre la sophrologie directement au cœur de la nature, en s’appuyant sur l’environnement naturel comme véritable support d’accompagnement. . J’ai choisi d’associer la sophrologie au contact direct avec la nature afin d’enrichir l’expérience et [...]
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« Le jour où il a suivi sa valise » et « Le jour où le bus est reparti sans elle » de Beka Marko Maëla Ce sont deux livres illustrés, rempli d’une [...]
Une découverte de la sophrologie dans la nature. Pour la première fois, je suis partie en marche sophrologique avec 3 groupes de 6 enfants, âgées de 7 à 12 [...]
Je vous propose quelques pistes d’exercice de sophrologie. Vous pouvez mettre en pratique ses différents exercices seul à la maison. Installez-vous confortablement, dans un lieu où vous êtes sur [...]
