Nous nous sommes retrouvés à Chalonnes sur Loire, pour une marche d’environ 4 kms. Nous avons pris notre temps, en alliant une marche fluide et des temps de pause. Tout était réuni pour passer un agréable après midi.
J’ai accueilli 6 personnes, que des mères / filles. J’ai adoré ce thème qui s’est posé tout seul, comme par magie.
Le soleil était là, bien étincellent. Nous avons pu déposer tout ce qui nous encombrait, par des exercices de sophrologie et des démarches symboliques. Chacune s’est libérée, pour ressentir un bien-être dans tout son corps. Puis, nous nous sommes rempli de positifs, de belles sensations et de bonnes vibrations.
Un retour vers soi et vers l’essentiel : l’instant présent.
Une marche zen dans la nature, c’est comme une danse tranquille avec l’environnement. Laissant le doux murmure du vent et le chant des oiseaux guider nos pas. Et Peut-être qu’un ruisseau murmure un mantra apaisant.
C’est une coupure hors du temps. Un ressourcement pour chacune. Une découverte pour certaine.
Si vous avez envie d’essayer les marches sophro, il reste encore quelques place à la marche du 6 juillet.
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