La sophrologie en pleine nature est une pratique que je propose depuis 2017.Elle consiste à vivre la sophrologie directement au cœur de la nature, en s’appuyant sur l’environnement naturel comme véritable support d’accompagnement. . J’ai choisi d’associer la sophrologie au contact direct avec la nature afin d’enrichir l’expérience et [...]
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Dans cet article, je voulais aborder le thème du pardon. Je le rencontre énormément en consultation. Alors si cet article peut vous aider à avancer. Qu’est-ce que le pardon [...]
La gratitude est une émotion puissante et une pratique intérieure qui consiste à reconnaître et apprécier ce que l’on a, ce que l’on vit, ou ce que l’on reçoit, [...]
La sophrologie et la nature printanière forment une combinaison parfaite pour se recentrer, se revitaliser et accueillir cette saison de renouveau avec sérénité. Le printemps, avec son énergie nouvelle, [...]
Les pensées positives jouent un rôle central en sophrologie, car elles permettent de cultiver un état d’esprit favorable au bien-être, à la confiance en soi, et à la résilience [...]
