On entend souvent parler de lâcher-prise. Certains pensent que c’est « abandonner », d’autres que c’est « ne plus rien ressentir ». En réalité, le vrai lâcher-prise est tout autre : c’est une manière de se relier à la vie avec confiance, même lorsque nous traversons des émotions intenses. [...]
On entend souvent parler de lâcher-prise. Certains pensent que c’est « abandonner », d’autres que c’est « ne plus rien ressentir ». En réalité, le vrai lâcher-prise est tout [...]
La sophrologie et la nature printanière forment une combinaison parfaite pour se recentrer, se revitaliser et accueillir cette saison de renouveau avec sérénité. Le printemps, avec son énergie nouvelle, [...]
Les pensées positives jouent un rôle central en sophrologie, car elles permettent de cultiver un état d’esprit favorable au bien-être, à la confiance en soi, et à la résilience [...]
Est ce que vous connaissez ce symbole? La fleur de vie est un symbole géométrique sacré utilisé dans de nombreuses traditions ésotériques et spirituelles. Elle est formée de cercles [...]
Prendre soin de soi en hiver est essentiel pour rester en bonne santé et préserver son bien-être malgré le froid, les journées plus courtes et les changements de rythme. [...]
