Séance de groupe

Pourquoi des séances de groupe

Une séance de sophrologie en groupe, c’est un moment de partage, où les sensations et les ressentis de chacun se rencontrent.

Il est impossible pour le sophrologue de faire un suivi personnalisé en groupe.

Les séances de groupe se basent sur une meilleure gestion du stress au quotidien.

La durée

La séance de groupe dure environ 1h, où l’échange et le partage des émotions sont importants.

Le groupe se compose de 8 personnes maximums.

Je propose des séances de sophrologie en groupe, le mardi de 10h à 11h à Chalonnes sur Loire. (sur inscription), pour des personnes retraitées.

Ses apports

Meilleure gestion du stress au quotidien

Confiance en soi

Estime de soi

Découvrir sa corporalité

État d’esprit positif

Ouverture à la méditation

Séance de groupe avec l'association LAL de St Jean de Linière

Je propose actuellement des séances de groupe à St jean de Linière, le jeudi matin de 9h30 à 10h30 et le jeudi soir de 18h à 19h et de 19h05 à 20h05 en association avec LAL Sophrologie (sur inscription).

C’est un groupe qui se compose jusqu’à 12 personnes.

Toutes les mesures sanitaires suite au Covid sont mises en place. je reste à votre écoute si besoin.

 

Les séances de sophrologie en groupe sont synonymes de partages, de confidences, et de belles rencontres.

Mes tarifs

N’oubliez pas que, pour obtenir des résultats, la sophrologie nécessite une pratique régulière, par vous-mêmes, en dehors de nos rencontres.